Doe de geheugentest
Maak je je zorgen over je geheugen of dat van een ander? Doe dan de Geheugentest en ontdek hoe het met je geheugen gaat. Na afloop ontvang je je persoonlijke uitslag met een informatieve brochure passend bij die uitslag.
Oorzaken van vergeetachtigheid
Als iemand vergeetachtig wordt, hoeft dit natuurlijk niet door alzheimer of een andere soort dementie te komen. Het kan ook tijdelijk zijn, of komen door het ouder worden. Er zijn verschillende mogelijke oorzaken van vergeetachtigheid.
- Oudere leeftijd. Als je ouder wordt, gaat informatie verwerken vaak wat langzamer. Je vergeet dan sneller iets, zonder dat er sprake is van dementie.
- Medicijnen. Bepaalde geneesmiddelen kunnen geheugenklachten veroorzaken. De huisarts kan je hierover informeren. Schrijf goed voor jezelf op welke (homeopathische) geneesmiddelen je gebruikt.
- Voeding. Een evenwichtige en gezonde voeding ondersteunt het geheugen. Een tekort aan bepaalde vitaminen (vooral vitamine B), te weinig drinken en (te veel) alcohol kan invloed hebben op het geheugen.
- Stress. Als iemand zich zorgen maakt, veel stress heeft of veel piekert, is er in de hersenen tijdelijk minder ruimte voor andere dingen. De geheugenklachten verdwijnen weer als de zorgen minder worden.
- Menopauze. Vrouwen in de overgang kunnen tijdelijk te maken krijgen met geheugenklachten.
- Andere ziektes en aandoeningen. Er zijn verschillende andere ziektes die (tijdelijk) geheugenklachten kunnen veroorzaken. Zoals een hersenschudding, griep, infecties en problemen met je schildklier, nieren of lever.
- Te weinig prikkels. Wanneer iemand te weinig prikkels krijgt, wordt het geheugen te weinig gestimuleerd. Hierdoor kan het geheugen afnemen. Ben je misschien eenzaam, of somber? Vaak zoeken mensen die neerslachtig zijn de eenzaamheid ook op. Dat zorgt ervoor dat je hersenen weinig prikkels krijgen en daardoor word je vergeetachtig. Hier kun je gelukkig wat aan doen. Lees verder over op onze informatiepagina over het verband tussen eenzaamheid en dementie. We geven daar ook tips om contact met anderen te leggen.
Geheugenproblemen door dementie?
Vergeetachtigheid en geheugenverlies (door dementie) zijn niet hetzelfde. Vergeetachtigheid is onschuldig en ongevaarlijk. Je kunt je even iets niet herinneren of niet op een woord of naam komen. Dat heeft iedereen wel eens. En oudere mensen hebben dit vaker dan jongere mensen.
Iemand met dementie heeft last van geheugenverlies. Dat gaat een stuk verder dan vergeetachtigheid. Informatie of herinneringen zijn helemaal niet meer beschikbaar. Het lijkt alsof het voorgoed is verdwenen.
Meer lezen
Zo werkt je geheugen
Je hersenen vormen een complexe structuur. Je kunt het zien als een enorm netwerk met wel 100 miljard zenuwcellen. Verbindingen tussen zenuwcellen geven elektrische signalen af en vormen de basis voor al je gedachten, herinnering en gevoelens. Wist je dat je drie typen geheugen hebt?
Brochure 'Is het dementie?'
Je loopt naar de keuken om iets te pakken, maar daar aangekomen weet je niet meer wat het was. Je komt de laatste tijd wel vaker niet op het juiste woord. Of vind je dat je naaste zich de laatste tijd anders gedraagt? Lees over de verschijnselen van dementie en test je eigen geheugen of dat van een ander.