Ga direct naar de contentGa direct naar de footer

Andere factoren zouden ook een effect op de kans op dementie kunnen hebben, maar daar is minder wetenschappelijk bewijs voor: luchtvervuilinggehoorschadedepressie en hoofd trauma.

Gratis online training 'Houd je brein gezond'

Verminder de kans op dementie met onze gratis online training. Leer in zes weken verrassende dingen over je hersenen en de effecten van stress, slaap, eten en bewegen. 

Brochure 'Houd de hersenen gezond'

Wil je meer weten over risicofactoren voor dementie en praktische tips om je risico te verminderen?

Voeding en dementie

Je hersenen verbruiken maar liefst 20 tot 30% van alle energie die je uit voeding haalt. Wat je eet is dus ontzettend belangrijk voor je brein! Steeds meer onderzoeken tonen aan hoe voeding kan helpen bij het voorkomen van ziektes.

Lees wat er bekend is over de effecten van voedingsstoffen op dementie
Voeding om dementie tegen te gaan

Het volgen van een mediterraan dieet lijkt het risico op dementie te verlagen
Het mediterraan dieet tegen dementie

Voeding_salade

Artikelen over het gezond houden van je brein

Hoe kun je dementie voorkomen én wat zijn nu oorzaken van dementie die we al dan niet kunnen voorkomen? Een gezonde en actieve leefstijl zijn belangrijk. Daarmee kun je de kans op dementie helpen verkleinen. Hieronder vind je verschillende artikelen die je helpen je brein gezond te houden.

Een duwtje in de goede richting

Iedere maand geven we onszelf een duwtje in de goede richting. Doe je mee? We kijken naar veelvoorkomend ongezond gedrag en hoe we dit kunnen verbeteren. Je hoeft echt niet iedere maand iets anders te doen. Maar zo af en toe zit er iets bij, dat bij je past!