Wetenschappers denken dat 10 tot 20% van het aantal gevallen van dementie voorkomen kan worden, als we allemaal gezonder gaan leven. Wij zetten de zeven belangrijkste zaken op een rijtje.
 

Risicofactoren en preventie

Als iemand ongezond leeft, neemt daarmee de kans op dementie toe. Dit zijn de belangrijkste risico's. In onze brochure 'Kans op dementie verkleinen', krijgt u praktische tips om deze risico's te verminderen.

  1. Roken
  2. Ongezond gewicht
  3. Te weinig beweging
  4. Hoge bloeddruk
  5. Suikerziekte
  6. Te weinig mentale en sociale activiteiten 
  7. Depressie

 

Gratis e-training: Houd uw hersenen gezond!

In voor onze nieuwe e-training 'Houd uw hersenen gezond' leert u in zes weken verrassende dingen over uw brein en breingezondheid. We gaan in op de effecten van eten, bewegen, stress en slaap. Ook krijgt u leuke uitdagingen en tips om nieuwe gezonde gewoontes vol te houden. Meld u aan en ontvang elke week een e-mail vol informatie en inspiratie. (De training start vanaf 17 oktober.)

Uw e-mailadres: 

  •  

    Informatieve brochure

    Wilt u meer weten over risicofactoren voor dementie en praktische tips om uw risico te verminderen?

    Bekijk de video over bewegen en dementie