Wetenschappers denken dat 10 tot 20% van het aantal gevallen van dementie voorkomen kan worden, als we allemaal gezonder gaan leven. Wij zetten de zeven belangrijkste zaken op een rijtje.
 

Risicofactoren en preventie

Als iemand ongezond leeft, neemt daarmee de kans op dementie toe. Dit zijn de belangrijkste risico's. In onze brochure 'Kans op dementie verkleinen', krijgt u praktische tips om deze risico's te verminderen.

  1. Roken
  2. Ongezond gewicht
  3. Te weinig beweging
  4. Hoge bloeddruk
  5. Suikerziekte
  6. Te weinig mentale en sociale activiteiten 
  7. Depressie
     

Gezond voor lichaam en geest

We kunnen allemaal het risico op dementie verkleinen door goed te zorgen voor onze hart- en bloedvaten en onze hersenen actief te houden. Dat is gemakkelijker gezegd dan gedaan. Daarom start Alzheimer Nederland met een serie gezonde artikelen voor lichaam en geest. Ieder artikel geeft handvatten voor een gezonde verandering.

Informatieve brochure

Wilt u meer weten over risicofactoren voor dementie en praktische tips om uw risico te verminderen?

Bekijk de video over bewegen en dementie