<section><h2><h2>Kennisquiz: Beweging en je hersenen</h2></h2><p>Ben jij op de hoogte van alle feiten en fabels rondom beweging en je hersenen? Doe de quiz en ontdek het! We hebben acht stellingen op een rij gezet. Onderscheid jij de feiten van de fabels?</p></section><section><h2><h2><strong>Stelling: Het merendeel van de volwassenen in Nederland voldoet niet aan de Nederlandse beweegnorm</strong></h2></h2></section><section><h3><h2><strong>Stelling: Nederland is koploper in Europa als het aankomt op zitten</strong></h2></h3></section><section><h3><h2><strong>Stelling: Oudere mensen die hun conditie verbeteren, verminderen het verlies van zenuwcellen</strong></h2></h3></section><section><h3><h2><strong>Stelling: Te weinig bewegen is de belangrijkste te voorkomen risicofactor van dementie</strong></h2></h3></section><section><h3><h2><strong>Stelling: Voldoende bewegen zorgt voor meer initiatief en motivatie</strong></h2></h3></section><section><h3><h2><strong>Stelling: Bewegen heeft invloed op het cholesterolgehalte</strong></h2></h3></section><section><h3><h2><strong>Stelling: Je kan veel stilzitten niet compenseren door veel te sporten</strong></h2></h3></section><section><h3><h2><strong>Stelling: Een uur sporten per week is te weinig voor effect</strong></h2></h3></section><section><h2><h2>Je hebt de kennistest volbracht! </h2></h2><p></p><p>Beweeg je brein gezond! Lees hieronder meer over de beweegrichtlijn en bekijk onze tips om bewegen te integreren in jouw leven.</p></section><section><h3><h2><h2>Je hebt de kennistest volbracht! </h2></h2></h3><p></p><p></p><p>Alzheimer komt minder voor in gebieden rond de Middellandse Zee. Het voedingspatroon lijkt hier één van de redenen voor te zijn. Dit is wat we het Mediterrane dieet noemen. Waar bestaat dit uit? Welke invloed heeft je gewicht op het risico op dementie? En hoe zit het met alcohol? We hebben het voor je op een rijtje gezet. Inclusief 5 tips om gezonde eetgewoonten te integreren in je leven.</p><p>Klik hieronder op 'gereed' voor alle informatie</p><p></p></section>
