Buurtsportcoach Michiel van der Beek boeiende gastpreker Alzheimer Café Zutphen

Op 21 juni was Michiel van der Beek, Buurtsportcoach Gezonde Leefstijl van Zutphen Actief, te gast in het Alzheimer Café Zutphen. Na en korte introductie door gespreksleidster Veronica Loef, sprak Michiel over het lichaam, de spieren en wat bewegen in het algemeen kan betekenen voor je gezondheid. En hoe het kan zorgen voor behoud van sociale contacten. Hij sprak ook over dementie en hoe bewegen dementie kan vertragen. Bewegen stimuleert de bloedsomloop, dus ook in de hersenen en met name in de frontale kwab. Dat is de plek waar je selectie en rem zit, waar je beslist naar wilt luisteren. Bij voldoende bewegen kun je langer met aandacht luisteren en keuzes maken wat je wel wil en wat niet.