Wandel/ Beweeggroep

Wandelen is goed voor lichaam en geest. Het bevordert de conditie van de hersenen, waardoor de weerstand van het geheugen sterk kan verbeteren (of langzamer achteruitgaat). Sámen wandelen, in groepsverband, beïnvloedt de stemming van mensen positief. Het gaat dus niet alleen om het wandelen, maar ook om de gezelligheid. Daarnaast komen deelnemers in contact met lotgenoten en kunnen zij ervaringen delen waardoor deelnemers zich ook mentaal gesterkt voelen.

Als er genoeg vrijwilligers zijn, dan wordt de groep opgesplitst, zodat de deelnemers in eigen tempo kunnen wandelen. Bij slecht weer vindt er een andere activiteit binnen plaats, waarbij de nadruk meer ligt op beweeg oefeningen ter compensatie van het niet kunnen wandelen.

Deze activiteit wordt uitgevoerd door Stichting Diversiteitsland en Civic Amsterdam.  

www.diversiteitsland.nl   www.civicamsterdam.nl