Tijd voor jezelf maken terwijl je zorgt voor iemand met dementie

Veel mantelzorgers gunnen zichzelf nauwelijks vrije tijd om leuke dingen te doen. Dat is ook wel begrijpelijk. Je geeft als mantelzorger veel om je naaste en wilt zo goed mogelijk voor haar zorgen. Tegelijkertijd kan die constante zorg flink belastend zijn. Wil je voorkomen dat je overbelast raakt of vereenzaamt, dan moet je emotioneel en lichamelijk goed voor jezelf zorgen. Neem regelmatig tijd en ruimte voor jezelf, om de zorg vol te kunnen blijven houden. Dan laad je jezelf weer op.

Meer informatie vind je via de volgende link: http://bit.ly/2mwT7r8

 

Dit nieuwsbericht is gepubliceerd door